ผลกระทบของน้ำตาลในร่างกาย

น้ำตาลหรือฟรุกโตสไม่มีสารอาหาร มีแคลอรี่ที่สามารถสร้างปัญหาสุขภาพจากศีรษะของคุณไปจนถึงเท้าของคุณ ซึ่งรวมถึงน้ำตาลที่เพิ่มทั้งหมดไม่ว่าจะผ่านการประมวลผลการกลั่นหรือเป็นธรรมชาติ คนทุกเพศทุกวัยควรลดการบริโภคน้ำตาลเพิ่มจากแหล่งต่างๆ ภาพประกอบพลวัตของ "Effects of … " ที่มีข้อความเสริมแบบไดนามิกต่อไปนี้:

Popup div no 1 น้ำตาลมีผลต่อส่วนของสมองที่เกี่ยวข้องกับความสุข หากคุณเคยรู้สึกว่าคุณต้องการแก้ไขปัญหาน้ำตาลเนื่องจากน้ำตาลเป็นสารเสพติด ป๊อปอัป div no 2 น้ำตาลฟีดแบคทีเรียในปากของคุณซึ่งสร้างกรด กรดนี้กินไปที่เคลือบฟันของคุณและอาจนำไปสู่ฟันผุ ป๊อปอัป div no 3 ร่างกายของคุณจะแปลงน้ำตาลเป็นไขมันรวมทั้งคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ การสะสมตัวนี้สามารถอุดตันเส้นเลือดแดงของคุณทำให้หัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง Popup div no 4 ผู้ที่รับประทานน้ำตาลเป็นจำนวนมากโดยเฉพาะผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 มีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมองเพิ่มขึ้น Popup div no 5 น้ำตาลมีผลต่อการที่ร่างกายของคุณแปลงอาหารให้เป็นพลังงานก่อให้เกิดความผิดปกติของการเผาผลาญซึ่งอาจนำไปสู่สภาวะอื่น ๆ ได้ Popup div no 6 ในกระบวนการที่เรียกว่าการไม่ใช้เอนไซม์ glycation น้ำตาลจะช่วยเพิ่มสีน้ำตาลให้กับอวัยวะภายในของคุณ ที่สามารถเร่งกระบวนการชราได้ นอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนของหลอดเลือดที่มีผลลบมากขึ้นในผู้ที่เป็นโรคเบาหวานและโรคหัวใจและหลอดเลือด ป๊อปอัป div no 7 น้ำตาลมีแคลอรี แต่ไม่มีสารอาหาร ถ้าคุณไม่เผาผลาญพลังงานร่างกายของคุณจะเปลี่ยนเป็นไขมัน ป๊อปอัป div no 8 น้ำตาลในที่สุดก็จะกลายเป็นความผิดพลาดของน้ำตาล Popup div no 9 การบริโภคน้ำตาลช่วยเพิ่มความต้องการของคุณสำหรับอินซูลินซึ่งจะช่วยให้น้ำตาลในเลือดของคุณสมดุล การบริโภคน้ำตาลมากเกินไปอาจทำให้เกิดความต้านทานต่ออินซูลินซึ่งเป็นสารตั้งต้นของโรคเบาหวาน Popup div no 10 น้ำตาลเพิ่มกรดยูริคในเลือดของคุณ นี้เพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจและไต ป๊อปอัพ no 11 ตับของคุณจะทำให้ฟรุกโตสเป็นแอลกอฮอล์ทำให้ไขมันสะสม การบริโภคน้ำตาลในแบบเรื้อรังอาจทำให้ตับของคุณล้มเหลว ป๊อปอัป div no 12 น้ำตาลไม่มีเส้นใยและไม่อิ่มตัว ซึ่งหมายความว่าร่างกายของคุณจะไม่ส่งสัญญาณไปยังสมองของคุณว่าเต็ม ที่สามารถทำให้คุณกินอาหารรสหวานมากขึ้นโดยไม่รู้สึกอิ่มเอิบ ป๊อปอัป div no 13 การบริโภคน้ำตาลส่วนเกินอาจนำไปสู่โรคเบาหวาน โรคเบาหวานที่ไม่ได้รับการควบคุมอย่างดีอาจนำไปสู่การยุบแขนขาที่ต้องตัดแขนขา นี้มักเกิดขึ้นในเท้า ป๊อปอัป div no 14 น้ำตาลยึดติดกับโปรตีนในเลือดของคุณเพื่อสร้างโมเลกุลที่โจมตีโปรตีนชนิดอื่น ๆ โปรตีนที่โมเลกุลโจมตี ได้แก่ คอลลาเจนและอีลาสตินซึ่งช่วยให้ผิวของคุณเนียนเรียบ รูปภาพบรรทัดและช่องข้อความที่ 1 สำหรับภาพความยาวมากกว่า 480 px

ภาพเส้นและกล่องข้อความ 2 สำหรับภาพกว้าง 480 px

ภาพเส้นและกล่องข้อความ 3 สำหรับภาพกว้าง 480 px

Line และ Textbox No 4 สำหรับภาพที่มีความยาวมากกว่า 480 px

ภาพเส้นและ Textbox 5 สำหรับภาพที่มีขนาดใหญ่กว่า 480 px

ภาพเส้นและ Textbox 6 ไม่เกิน 480 px

ภาพ Line และ กล่องข้อความ 7 สำหรับภาพกว้าง 480 px

ภาพเส้นและกล่องข้อความ 8 สำหรับภาพกว้าง 480 px

ภาพเส้นและกล่องข้อความ 9 สำหรับภาพที่มีขนาดใหญ่กว่า 480 พิกเซล

ภาพสายและกล่องข้อความไม่ 10 สำหรับความกว้างมากกว่า 480 px

ภาพเส้นและ Textbox 11 สำหรับภาพที่มีขนาดใหญ่กว่า 480 px

ภาพเส้นและ Textbox 12 สำหรับภาพที่มีขนาดใหญ่กว่า 480 px

Image, Line และ Textbox no 13 for ความกว้างมากกว่า 480 px

ภาพเส้นและ Textbox 14 สำหรับความกว้างมากกว่า 480 px

AddictionCavities และฟันผุ DecayClogged Arteries ความกังวลเกี่ยวกับความผิดปกติของอวัยวะเพศ Nong-Enzymatic GlycationWeight G ainTirednessInsulin ResistanceIncreased Uric AcidLiver FailureIntreased AppetiteDiabetesSkin กังวล

ดูว่าทำไมถึงเวลาแล้วที่ #BreakUpWithSugar

บทความแหล่งข้อมูล

ทรัพยากรบทความ

Avena, N. M., Rada, R., และ Hoebel, B. G. (2008) หลักฐานการเสพติดน้ำตาล: ผลต่อพฤติกรรมและ neurochemical ของปริมาณน้ำตาลที่ไม่ต่อเนื่องและมากเกินไป รีวิวประสาทวิทยาและชีวพฤติกรรม, 32 (1), 20-39 แปลจาก // www. ScienceDirect com / science / article / pii / S0149763407000589
Bray, G. A. (2007, ตุลาคม) ฟรุกโตสเลวแค่ไหน? American Journal of Clinical Nutrition, 86 (4), 895-896 เรียกใช้จาก // ajcn อาหารการกิน org / เนื้อหา / 86/4/895 เต็ม
Corliss, J. (2014, 6 กุมภาพันธ์) การกินน้ำตาลเพิ่มมากเกินไปจะทำให้เสี่ยงต่อการเสียชีวิตด้วยโรคหัวใจ แปลจาก // www. สุขภาพ. ฮาร์วาร์ edu / blog / eating-too-much-added- น้ำตาล - เพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจ - 201402067021
Henriksen, H. B. & Kolset, S. O. (2007, September) ปริมาณน้ำตาลและสุขภาพของประชาชน [Abstract] วารสารของสมาคมแพทย์แห่งนอร์เวย์, 127 (17), 2259-2262 แปลจาก // www. NCBI NLM NIH gov / pubmed / 17828323
Rogers, P. J. & Brunstrom, J. M. (2016, พฤษภาคม 5) ความกระหายและสมดุลพลังงาน สรีรวิทยาและพฤติกรรม เรียกจาก // www ScienceDirect com / science / article / pii / S0031938416301196
Schwalkwijk, C. G. & Miyata, T. (2012, April) การเกิดไกลโคไซด์ที่ไม่ใช่เอนไซม์ขั้นต้นและขั้นสูงในภาวะแทรกซ้อนของหลอดเลือดในผู้ป่วยโรคเบาหวาน: การค้นหาวิธีการรักษา กรดอะมิโน, 42 (4), 1193-1204 แปลจาก // www. NCBI NLM NIH gov / pmc / articles / PMC3296013 /
Tappy, L. & Le, K. (2010, 1 มกราคม) ผลการเผาผลาญของฟรุคโตสและการเพิ่มขึ้นของโรคอ้วนในทั่วโลก ความคิดเห็นทางสรีรวิทยา, 90 (1), 23-46 ดึงข้อมูลจาก // physrev สรีรวิทยา. org / เนื้อหา / 90/1/23 ยาว

บทความนี้มีประโยชน์หรือไม่? ใช่ไม่

เป็นประโยชน์หรือไม่?

เราจะปรับปรุงได้อย่างไร?

✖กรุณาเลือกอย่างใดอย่างหนึ่งดังต่อไปนี้

บทความนี้เปลี่ยนชีวิตฉัน!
บทความนี้เป็นข้อมูล
บทความนี้มีข้อมูลที่ไม่ถูกต้อง
บทความนี้ไม่มีข้อมูลที่ฉันต้องการ
ฉันมีคำถามทางการแพทย์

เปลี่ยน

เราจะไม่แบ่งปันที่อยู่อีเมลของคุณ นโยบายความเป็นส่วนตัว ข้อมูลใด ๆ ที่คุณให้ไว้กับเราผ่านทางเว็บไซต์นี้อาจถูกจัดวางโดยเราบนเซิร์ฟเวอร์ที่อยู่ในประเทศนอกสหภาพยุโรป หากคุณไม่เห็นด้วยกับตำแหน่งดังกล่าวอย่าให้ข้อมูลดังกล่าว

เราไม่สามารถเสนอคำแนะนำด้านสุขภาพส่วนบุคคลได้ แต่เราได้ร่วมมือกับ Amwell ผู้ให้บริการด้านความช่วยเหลือด้าน telehealth ที่เชื่อถือได้ซึ่งสามารถติดต่อคุณกับหมอได้ ลองใช้ Telehealth ของ Amwell ราคา $ 1 โดยใช้รหัส HEALTHLINE

ใช้รหัส HEALTHLINES ปรึกษาหารือของฉันสำหรับ $ 1 หากคุณกำลังเผชิญเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ให้โทรติดต่อบริการฉุกเฉินในพื้นที่ของคุณทันทีหรือไปที่ห้องฉุกเฉินที่ใกล้ที่สุดหรือศูนย์ดูแลเร่งด่วน