Niacin Flush เป็นอันตรายหรือไม่?

ไนอาซินล้างเป็นผลข้างเคียงที่เกิดขึ้นจากการรับประทานยาไนซีนในปริมาณสูงซึ่งสามารถกำหนดได้เพื่อรักษาปัญหาคอเลสเตอรอล

แม้ว่าอาการจะเป็นอันตรายอาการของผิวหนังที่แดงอบอุ่นและคันอาจทำให้รู้สึกไม่สบายใจ ในความเป็นจริงนี้มักจะทำไมคนหยุดการ niacin (1)

ข่าวดีก็คือคุณสามารถลดความเป็นไปได้ที่คุณจะได้รับ niacin flush

AdvertisementAdvertisement

Niacin Flush คืออะไร?

ไนอาซินล้างเป็นผลข้างเคียงที่เกิดขึ้นจากการรับประทานยาไนอาซินในปริมาณมาก มันอึดอัด แต่ไม่เป็นอันตราย

จะปรากฏเป็นสีแดงบนผิวซึ่งอาจมาพร้อมกับอาการคันหรือแสบร้อน (1)

เป็นยาเสริมไนอาซินใช้เป็นหลักในการรักษาระดับคอเลสเตอรอลสูง กรดนิโคตินิคเป็นอาหารเสริมที่คนมักใช้เพื่อการนี้

รูปแบบเสริมอื่น niacinamide ไม่ก่อให้เกิดอาการชักโครก อย่างไรก็ตามแบบฟอร์มนี้ไม่มีผลต่อการเปลี่ยนแปลงไขมันในเลือดเช่นคอเลสเตอรอล (3)

ไนอาซินล้างเป็นผลข้างเคียงที่พบโดยทั่วไปในการใช้กรดนิโคตินิกในรูปที่ปล่อยออกมาทันที เป็นเรื่องปกติที่ว่าอย่างน้อยครึ่งหนึ่งของคนที่ใช้ปริมาณสูงของสารเสริมไนอาซินปล่อยทันทีพบมัน (4, 5)

ปริมาณของกรด nicotinic สูงทำให้เกิดการตอบสนองที่ทำให้เส้นเลือดฝอยของคุณขยายตัวซึ่งจะเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปสู่ผิวของผิวหนัง (1, 6, 7, 8)

จากรายงานบางฉบับแทบทุกคนที่รับประทานยา nicotinic acid ในปริมาณมาก ๆ จะล้าง (6)

ยาอื่น ๆ รวมทั้งยาแก้ซึมเศร้าและการบำบัดทดแทนฮอร์โมนทดแทนบางชนิดสามารถล้างออกได้ (1)

สรุป:

ไนอาซินล้างเป็นปฏิกิริยาที่พบบ่อยในปริมาณสูงของ niacin มันเกิดขึ้นเมื่อเส้นเลือดฝอยขยายตัวเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังผิวของผิว

อาการของ Niacin Flush เมื่อเกิดไนอาซินล้างอาการมักจะตั้งไว้ประมาณ 15-30 นาทีหลังจากทานอาหารเสริมแล้วลดลงหลังจากผ่านไปประมาณหนึ่งชั่วโมง

อาการส่วนใหญ่มีผลต่อใบหน้าและร่างกายส่วนบนและรวมถึง (9, 10):

ทำให้ผิวแดง:

สามารถปรากฏเป็นสีแดงอ่อนหรือสีแดงได้เช่นการถูกแดดเผา

• การรู้สึกเสียวซ่า, แสบร้อนหรือมีอาการคัน: รู้สึกอึดอัดหรือเจ็บปวด (9)
• ผิวที่อบอุ่นในการสัมผัส: เช่นเดียวกับกรณีที่เกิดการถูกแดดเผาผิวอาจรู้สึกอบอุ่นหรือร้อนในการสัมผัส (11)
• คนทั่วไปมีความอดทนต่อยาไนอาซินในปริมาณมาก ดังนั้นแม้ว่าคุณจะได้รับเนียซินล้างเมื่อคุณเริ่มใช้มันที่อาจจะหยุดในเวลา (1, 8) สรุป:

ไนอาซินล้างสามารถเกิดขึ้นและรู้สึกเหมือนโดนแดด อย่างไรก็ตามอาการมักหายไปหลังจากผ่านไปหนึ่งชั่วโมงและคนมักจะพัฒนาความอดทนต่ออาหารเสริมตามเวลา

ทำไมผู้คนต้องรับประทานขนาดใหญ่ของ Niacin แพทย์ได้กำหนดปริมาณไนอาซินในปริมาณมากเพื่อช่วยให้ผู้ป่วยปรับปรุงระดับคอเลสเตอรอลและป้องกันโรคหัวใจ (5)

การใช้ไนอาซินในปริมาณสูงจะทำให้เกิดการเพิ่มขึ้นของคอเลสเตอรอลในเลือดและไขมัน:

เพิ่มคอเลสเตอรอล HDL:

ป้องกันการสลายตัวของ apolipoprotein A1 ซึ่งใช้ในการสร้าง HDL cholesterol "ดี". สามารถเพิ่ม HDL cholesterol ได้ถึง 20-40% (1, 12)

ลดคอเลสเตอรอล LDL:

• ไนอาซินช่วยให้การย่อยสลาย apolipoprotein B ในคอเลสเตอรอล LDL "ไม่ดี" ทำให้ไม่ค่อยได้รับการปล่อยออกจากตับ สามารถลดคอเลสเตอรอลได้ 5-20% (11, 13, 14) ลดไตรกลีเซอไรด์:
• ไนอาซินจะรบกวนการทำงานของเอนไซม์ที่จำเป็นสำหรับการทำไตรกลีเซอไรด์ สามารถลดระดับไตรกลีเซอไรด์ลงได้ 20-50% (3, 11) คนเหล่านี้จะได้รับผลกระทบทางบวกต่อไขมันในเลือดเมื่อใช้ยาไนอาซินในช่วง 1, 000-2, 000 มก. ต่อวัน (5)
• เพื่อให้เห็นว่าในมุมมองการบริโภคประจำวันที่แนะนำสำหรับผู้ชายและผู้หญิงส่วนใหญ่คือ 14-16 มก. ต่อวัน (9, 10) การรักษาด้วยไนอาซินไม่ได้เป็นบรรทัดแรกในการป้องกันปัญหาคอเลสเตอรอลเพราะอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงนอกเหนือจากการล้าง

อย่างไรก็ตามผู้ที่มีระดับคอเลสเตอรอลไม่ตอบสนองต่อยา statin มักเป็นที่ต้องการของผู้ป่วย (15)

นอกจากนี้ยังมีการกำหนดให้บางครั้งยา statin (16, 17, 18, 19)

อาหารเสริมของ Niacin ควรได้รับการปฏิบัติเหมือนยาและใช้ภายใต้การดูแลทางการแพทย์เนื่องจากอาจมีผลข้างเคียง

สรุป:

ปริมาณไนอาซินในปริมาณมากมักใช้เพื่อปรับปรุงระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ พวกเขาควรได้รับการดูแลภายใต้การดูแลทางการแพทย์เนื่องจากมีความเสี่ยงต่อผลข้างเคียง

เป็นอันตรายหรือไม่?

ไนอาซินล้างไม่เป็นอันตราย อย่างไรก็ตามปริมาณไนอาซินในปริมาณมากอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายอื่น ๆ ได้แม้ว่าจะมีน้อยมาก (20)

อันตรายที่มากที่สุดคือความเสียหายของตับ ปริมาณไนอาซินสูงอาจทำให้เกิดตะคริวในครรภ์ดังนั้นอย่าพาพวกเขาหากคุณมีแผลในกระเพาะอาหารหรือมีเลือดออกที่กำลังทำงาน (9, 21, 22, 23, 24)

นอกจากนี้คุณยังไม่ควรได้รับในปริมาณสูงหากคุณตั้งครรภ์เนื่องจากถือว่าเป็นยาประเภท C ซึ่งหมายความว่าอาจทำให้เกิดความบกพร่องในปริมาณที่สูง (22)

น่าสนใจแม้ว่าการล้างข้อมูลจะไม่เป็นอันตรายคนมักอ้างว่าเป็นเหตุผลที่พวกเขาต้องการยุติการรักษา (1)

และในตัวเองอาจเป็นปัญหาได้เนื่องจากถ้าคุณไม่ได้ใช้ niacin ตามที่กำหนดก็ไม่ได้มีประสิทธิภาพในการป้องกันโรคหัวใจ

ตามรายงาน 5-20% ของผู้ที่ได้รับการกำหนดไนอาซินหยุดใช้มันเพราะล้าง (5)

หากคุณกำลังประสบปัญหาการฉีดยาไนอาซินหรือกังวลเกี่ยวกับผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเหล่านี้โปรดบอกแพทย์ของคุณ พวกเขาสามารถช่วยให้คุณคิดออกว่าจะลดโอกาสในการล้างหรือหารือเกี่ยวกับการรักษาทางเลือกอย่างไร

นอกจากนี้เนื่องจากมีผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการเสริมเหล่านี้อย่าพยายามใช้ยาด้วย niacin

สรุป:

ไนอาซินล้างไม่เป็นอันตราย อย่างไรก็ตามผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอาจมีผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายอื่น ๆ และบางคนไม่ควรรับประทาน

AdvertisingAdvertisement

วิธีการป้องกัน Niacin Flush ต่อไปนี้เป็นกลยุทธ์หลักที่ผู้คนใช้ในการป้องกันไม่ให้ niacin ล้าง:

ลองใช้สูตรอื่น:

50% ของผู้ที่ใช้ไนอาซินในทันทีที่ล้างออก, แต่ไนอาซินที่ได้รับการปลดปล่อยแล้วมีโอกาสน้อยที่จะทำให้เกิด และแม้ว่าจะมีอาการรุนแรงก็ตามและไม่นานเท่านาน (1, 4, 11)

ใช้แอสไพริน:

• รับประทานแอสไพริน 325 mg 30 นาทีก่อนที่ niacin จะช่วยลดความเสี่ยงในการล้าง Antihistamines และ NSAIDs เช่น ibuprofen สามารถลดความเสี่ยงได้ (5, 10, 25, 26) ความง่ายดายในการทำงาน:
• ผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนำให้เริ่มด้วยขนาดที่เล็กกว่าเช่น 500 มิลลิกรัมจากนั้นเพิ่มขึ้นเป็น 1, 000 มิลลิกรัมในช่วงสองเดือนก่อนที่จะเพิ่มขึ้นเป็น 2 000 มิลลิกรัม กลยุทธ์นี้สามารถหลีกเลี่ยงการล้างข้อมูลทั้งหมด (5) ทานอาหารว่าง:
• ลองรับประทาน niacin กับมื้ออาหารหรือทานอาหารว่างตอนเย็นที่มีไขมันต่ำ (5) กินแอปเปิ้ล:
• การวิจัยในช่วงแรก ๆ แสดงให้เห็นว่าการกินแอปเปิ้ลหรือแอปเปิ้ลก่อนที่จะใช้ niacin อาจมีผลคล้ายกับแอสไพริน เพคตินในแอปเปิ้ลดูเหมือนจะรับผิดชอบต่อผลป้องกัน (10) สรุป:
• คุณอาจสามารถป้องกันไนอาซินล้างด้วยการทานยาแอสไพรินกินอาหารว่างช้าๆเพิ่มปริมาณหรือเปลี่ยนสูตร การโฆษณา

Bottom Line ไนอาซินล้างอาจเป็นเรื่องน่าตกใจและไม่สะดวกสบายในการสัมผัส

อย่างไรก็ตามผลข้างเคียงของยาไนอาซินในปริมาณที่สูงเป็นอันตราย นอกจากนี้ยังสามารถป้องกันได้อีกด้วย

กล่าวได้ว่าปริมาณไนอาซินในปริมาณมากอาจมีผลข้างเคียงอื่น ๆ ที่เป็นอันตรายมากกว่า

ดังนั้นหากคุณต้องการใช้ไนอาซินในปริมาณมากเนื่องจากเหตุผลด้านสุขภาพโปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ทำภายใต้การดูแลของแพทย์