น้ำผลไม้ชนิดบีทสำหรับการหย่อนสมรรถภาพทางอวัยวะเพศ (ED): ไม่ทำงานหรือไม่?
สารบัญ:
- ภาพรวม
- หลักฐานใด ๆ ที่สนับสนุนน้ำบีทรูทสำหรับ ED เป็นเรื่องเล็กน้อย ไม่มีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับน้ำบีทรูทสำหรับ ED
- การวิจัยแสดงให้เห็นว่าไนตริกออกไซด์ทำหน้าที่เป็นเครื่องขยายหลอดเลือดเพื่อขยายหลอดเลือดและช่วยรักษาความดันใน corpus cavernosum เพื่อคงความแข็งตัวของอวัยวะเพศ corpus cavernosum เป็นเนื้อเยื่ออวัยวะที่ทำจากฟองน้ำที่อุดมไปด้วยเส้นเลือด เมื่อเกิดการแข็งตัวขึ้นสัญญาณสมองและเส้นประสาททำให้ corpus cavernosum ผ่อนคลายและทำให้เลือดมัวขึ้น เลือดจะติดและทำให้เกิดการแข็งตัวขึ้น
- บีทหวานตามธรรมชาติคุณจึงไม่ต้องเพิ่มสารให้ความหวานเพื่อให้น้ำผลไม้บีทอร่อย เพื่อลดความหวานน้ำแครอทหรือก้านขึ้นฉ่ายด้วยหัวผักกาด Beets ยังจับคู่กับขิง, แอปเปิ้ลและส้ม
- Beets เป็นแหล่งที่ดีของเส้นใย ไฟเบอร์ในอาหารของคุณช่วยให้ลำไส้ของคุณเป็นประจำส่งเสริมการลดน้ำหนักด้วยการทำให้คุณอิ่มนานขึ้นและอาจลดคอเลสเตอรอล
- ขั้นตอนต่อไป
- ร่วมงานกับแพทย์เพื่อให้เกิดภาวะสุขภาพอื่น ๆ เช่นโรคหัวใจความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวานภายใต้การควบคุม
ภาพรวม
การหย่อนสมรรถภาพทางเพศหรือที่เรียกว่า ED หรือ impotence ทำให้ผู้ชายมี ยากที่จะได้รับการแข็งตัวของอวัยวะเพศหรือรักษาในช่วงที่มีเพศสัมพันธ์ เป็นเรื่องปกติในผู้ชายที่มีอายุมากกว่า เป็นครั้งคราว ED ไม่ได้มักจะเป็นเหตุผลสำหรับความกังวล ED เรื้อรังอาจทำให้เกิดความวิตกกังวลมากและนำคุณไปสู่การรักษา
คุณอาจเคยได้ยินมาว่าน้ำบีทรูทเป็นยาธรรมชาติสำหรับ ED แต่จริงๆแล้วช่วยได้หรือไม่? คำตอบคือบางที อ่านเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติม.
งานวิจัยที่ระบุไว้หลักฐานใด ๆ ที่สนับสนุนน้ำบีทรูทสำหรับ ED เป็นเรื่องเล็กน้อย ไม่มีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับน้ำบีทรูทสำหรับ ED
สาเหตุหนึ่งของ ED เป็นความดันโลหิตสูงเพราะอาจทำให้หลอดเลือดเกิดความเสียหายและทำให้เลือดไหลเวียนไปที่อวัยวะเพศชาย การหยุดชะงักของการไหลเวียนโลหิตอาจทำให้เกิด ED
ความดันโลหิตสูงไม่เพียงส่งผลกระทบต่อผู้ชายในห้องนอนเท่านั้น อาจทำให้ไดรฟ์เพศสัมพันธ์ต่ำในผู้หญิง นอกจากนี้ยังสามารถลดการไหลเวียนของเลือดไปยังช่องคลอดและส่งผลกระทบต่อร่างกายของผู้หญิงตอบสนองต่อเรื่องเพศได้อย่างไร สมมุติฐานว่าผู้หญิงที่ดื่มน้ำบีทรูทอาจมีความใคร่มากกว่า
น้ำบีทมีไนเตรตสูง ร่างกายของคุณเปลี่ยนไนเตรตเป็นไนตริกออกไซด์ ไนตริกออกไซด์ซึ่งเป็นก๊าซธรรมชาติที่ผลิตโดยร่างกายอาจช่วยป้องกันโรคอีดี ในความเป็นจริงไนตริกออกไซด์จะขายเป็นอาหารเสริมเพื่อรักษาสภาพ
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าไนตริกออกไซด์ทำหน้าที่เป็นเครื่องขยายหลอดเลือดเพื่อขยายหลอดเลือดและช่วยรักษาความดันใน corpus cavernosum เพื่อคงความแข็งตัวของอวัยวะเพศ corpus cavernosum เป็นเนื้อเยื่ออวัยวะที่ทำจากฟองน้ำที่อุดมไปด้วยเส้นเลือด เมื่อเกิดการแข็งตัวขึ้นสัญญาณสมองและเส้นประสาททำให้ corpus cavernosum ผ่อนคลายและทำให้เลือดมัวขึ้น เลือดจะติดและทำให้เกิดการแข็งตัวขึ้น
การโฆษณา> คำแนะนำการใช้
การใช้งาน
การใช้น้ำบีทรูทวิธีที่ดีที่สุดในการรับน้ำผลไม้บีทนี่คือการทำด้วยตัวเองด้วยการประมวลผล beets สดรวมถึงผักใบเขียวผ่านคั้นน้ำผลไม้ นอกจากนี้คุณยังสามารถซื้อน้ำผลไม้บีทรูทบรรจุขวดได้ที่ร้านขายยาธรรมชาติหรือบาร์น้ำผลไม้มากที่สุด บางร้านยังขายภาพของน้ำบีทสด
บีทหวานตามธรรมชาติคุณจึงไม่ต้องเพิ่มสารให้ความหวานเพื่อให้น้ำผลไม้บีทอร่อย เพื่อลดความหวานน้ำแครอทหรือก้านขึ้นฉ่ายด้วยหัวผักกาด Beets ยังจับคู่กับขิง, แอปเปิ้ลและส้ม
ไม่มีการอนุมัติเงินรายวันสำหรับน้ำบีทรูท หากคุณมีอาการป่วยที่อาจได้รับผลกระทบจากการดื่มน้ำบีทรูทให้ปรึกษาแพทย์เพื่อพิจารณาว่าจะให้คุณดื่มได้มากแค่ไหน
ประโยชน์ต่อสุขภาพ
ประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำผลไม้บีทรูท
นอกเหนือจากการลดความดันโลหิตน้ำบีทรูทมีประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ ผักชนิดหนึ่งมีปริมาณวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นอย่างน้อยเช่นธาตุเหล็ก 999 ธาตุเหล็กกล้า 999 วิตามินซี 999 ผักชนิดหนึ่งขนาดเล็กให้ปริมาณโฟเลทเกือบหนึ่งในสี่ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน โฟเลตเป็นวิตามินบีที่ช่วยป้องกันไม่ให้ท่อประสาทมีข้อบกพร่องในทารกในครรภ์
Beets เป็นแหล่งที่ดีของเส้นใย ไฟเบอร์ในอาหารของคุณช่วยให้ลำไส้ของคุณเป็นประจำส่งเสริมการลดน้ำหนักด้วยการทำให้คุณอิ่มนานขึ้นและอาจลดคอเลสเตอรอล
การวิจัยบางชิ้นได้แสดงให้เห็นถึงสารสกัดจากบีทรูททำลายเซลล์มะเร็งของมนุษย์บางชนิด จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติม
- การดื่มน้ำบีทรูทก่อนการออกกำลังกายหรือกิจกรรมที่รุนแรงมักถูกยกย่องว่าเป็นวิธีที่ปลอดภัยในการปรับปรุงความอดทนและเพิ่มความอดทน มีการกล่าวถึงการขยายหลอดเลือดระหว่างการออกกำลังกายและช่วยให้เลือดไหลเวียนไปสู่กล้ามเนื้อ แต่การวิจัยพบว่าไม่มีหลักฐานอะไรที่เป็นความจริงแม้ว่าจะมีผลข้างเคียงของบีทรูทในหลอดเลือดในช่วงที่เหลือ
- AdvertisingAdvertisement
- ความเสี่ยง
- ความเสี่ยงในการใช้น้ำผลไม้บีทรูท
คนส่วนใหญ่สามารถดื่มน้ำบีทรูทได้อย่างพอประมาณโดยไม่มีผลข้างเคียง บางคนอาจมีอาการปัสสาวะสีแดงซึ่งเป็นโรคที่เรียกว่า beeturia หลังจากรับประทาน beets จำนวนน้อย เงื่อนไขจะไม่เป็นอันตรายและจะหายไปหลังจากที่คุณหยุดรับประทานอาหารเหล่านั้น
ถ้าคุณมีประวัติเกี่ยวกับนิ่วในไตแคลเซียมออกซาเลตคุณอาจต้องการ จำกัด การบริโภคของหัวผักกาด บีทมีสารออกซาเลตสูงซึ่งเป็นสารประกอบที่พบในอาหารหลายชนิด
ยังคงเป็นไปตามที่ National Kidney Foundation คุณไม่ควรหยุดกินหัวบีทหรืออาหารที่มีออกซิเจนสูงอย่างสมบูรณ์เนื่องจากอาหารมีคุณค่าทางโภชนาการสูง แต่พวกเขาแนะนำให้กินและดื่มแคลเซียมและออกซาเลตในเวลาเดียวกันเพื่อเพิ่มโอกาสที่พวกเขาจะผูกมัดกันในระบบย่อยอาหารของคุณก่อนที่จะไปถึงไตของคุณ
ไนเตรตทำให้หลอดเลือดและความดันโลหิตลดลงดังนั้นควรดื่มน้ำบีทรูทอย่างน้อยถ้าคุณใช้ยาหรืออาหารเสริมเพื่อลดความดันโลหิตสูง
หัวผักกาดมีน้ำตาลสูง รับประทานอาหารด้วยความระมัดระวังหากคุณเป็นโรคเบาหวานการโฆษณา
ขั้นตอนต่อไป
ขั้นตอนถัดไป
หากคุณพบ ED เป็นครั้งคราวก็ไม่มีเหตุผลที่จะต้องกังวล อาจเป็นผลข้างเคียงตามปกติของความชราหรือวันที่เครียด อาจเป็นเพราะยาของคุณ ถ้า ED เกิดขึ้นเป็นประจำหรือมีอาการอื่น ๆ เช่นปวดปัสสาวะปัสสาวะหรือการคลอดก่อนกำหนดหรือการคลอดก่อนกำหนดให้ล่าช้าให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ
วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีคือการป้องกันที่ดีที่สุดของคุณต่อ ED คุณไม่สามารถควบคุมทุกปัจจัยที่อาจทำให้เกิด แต่คุณสามารถควบคุมบางอย่างเช่นการสูบบุหรี่หรือการดื่มมากเกินไป ถ้าคุณสูบบุหรี่ดื่มมากเกินไปหรือใช้ยาเสพติดที่ผิดกฎหมายพูดคุยกับแพทย์ของคุณหรือหาโปรแกรมการรักษาเพื่อช่วยในการหยุด บุหรี่แอลกอฮอล์และยาเสพติดมีผลกระทบโดยตรงต่อ ED
ต่อไปนี้คือการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอื่น ๆ ที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความเสี่ยงต่อการเกิด ED:
ลดน้ำหนักหากคุณมีน้ำหนักเกิน
พักและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอกินอาหารเพื่อสุขภาพ
ร่วมงานกับแพทย์เพื่อให้เกิดภาวะสุขภาพอื่น ๆ เช่นโรคหัวใจความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวานภายใต้การควบคุม
ค้นหาวิธีจัดการความเครียดและความวิตกกังวล ปรึกษานักจิตอายุรเวทถ้าจำเป็น
ถ้าคุณมี ED สิ่งสำคัญคือการรักษาสายการติดต่อสื่อสารไว้กับคู่ของคุณ โปรดจำไว้ว่า ED เป็นเงื่อนไขทางการแพทย์และไม่มีอะไรที่ต้องละอายใจ ถ้าคุณไม่อยู่ในสภาพกับคู่ของคุณคุณอาจพบความเครียดและความวิตกกังวลมากขึ้นและเลวลงหรือยืดอาการของคุณ
