หากคุณมีภาวะซึมเศร้าและต้องการครอบครัวเป็นผู้สนับสนุนตัวเอง

ฉันอยากมีลูกตราบเท่าที่ฉันจำได้ มากกว่าความสำเร็จใด ๆ งานใด ๆ หรือความสำเร็จอื่น ๆ ฉันฝันเสมอในการสร้างครอบครัวของฉันเอง

ฉันจินตนาการถึงชีวิตของฉันที่สร้างขึ้นจากประสบการณ์การเป็นแม่ - การแต่งงานการตั้งครรภ์การเลี้ยงดูลูกและการได้รับความรักจากพวกเขาในวัยชรา ความปรารถนาของครอบครัวนี้เติบโตขึ้นเรื่อย ๆ เมื่อฉันอายุมากขึ้นและฉันไม่สามารถรอจนกว่าจะถึงเวลาที่จะได้ชมมันเป็นจริง

การเดินทางของฉันเริ่มต้นอย่างไร

ฉันได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้าและความวิตกกังวลโดยทั่วไปเมื่ออายุ 21 ปีและยังได้รับบาดเจ็บจากวัยเด็กเมื่ออายุ 13 ปีหลังการฆ่าตัวตายของพ่อของฉัน ในใจของฉันการวินิจฉัยของฉันและความปรารถนาของฉันสำหรับเด็กได้รับการแยกกันเสมอ ฉันไม่เคยคิดเลยว่าการรักษาสุขภาพจิตของฉันอย่างลึกซึ้งและความสามารถในการมีบุตรหลานของฉันเป็นไปได้อย่างไร - การละเว้นจากการที่ฉันได้ฟังจากผู้หญิงหลาย ๆ คนตั้งแต่เริ่มเปิดเผยเรื่องของตัวเอง

เมื่อฉันเริ่มต้นการเดินทางนี้ความสำคัญของฉันกำลังตั้งครรภ์ ความฝันนี้มาก่อนสิ่งอื่นรวมทั้งสุขภาพและความมั่นคงของตัวเอง ฉันจะปล่อยให้ไม่มีอะไรยืนในทางของฉันไม่ได้เป็นของตัวเองเป็นอยู่ที่ดีของฉัน

โฆษณา

ฉันคิดค่าบริการโดยการสุ่มสี่สุ่มห้าโดยไม่ต้องขอความเห็นเป็นครั้งที่สองหรือให้ความสำคัญกับผลลัพธ์ที่เป็นไปได้ที่จะออกจากยาของฉัน ฉัน underestimated พลังของความเจ็บป่วยทางจิตไม่ได้รับการรักษา

5 ขั้นตอนในการทำความเข้าใจความวิตกกังวลของคุณ»

AdvertisementAdvertisement

ฉันไม่โทษตัวเองสำหรับการตัดสินใจที่ผ่านมาของฉันโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะฉันทำทั้งหมดภายใต้การดูแลของแพทย์หลายคน ในเดือนธันวาคมปี 2013 ดิฉันนั่งอยู่ในห้องปฏิบัติการจิตแพทย์ของฉันด้วยความตื่นเต้นบอกกับเธอว่าสามีและฉันต้องการเริ่มต้นทำ และเธอให้ฉันตอบว่าฉันเคยได้ยินซ้ำมาตั้งแต่: "ถ้าคุณกำลังจะตั้งครรภ์คุณควรจะออกไปจากยาของคุณ ไม่ควรตั้งครรภ์ในขณะที่ใช้ยาซึมเศร้า "

คำแนะนำที่เป็นอันตรายนี้จะทำงานเหมือนด้ายผ่านไปหลายปีต่อจากนี้ในชีวิตของฉัน ฉันตามมันลงหลุมกระต่ายเป็นวิกฤตสุขภาพจิตที่น่ากลัวเหมือนไม่มีอะไรที่ฉันเคยมีประสบการณ์มาก่อน

การใช้ยาของฉัน

ฉันหยุดใช้ยาภายใต้การดูแลของจิตแพทย์สามคน พวกเขาทั้งหมดรู้ประวัติครอบครัวของฉันและฉันเป็นผู้รอดชีวิตจากการสูญเสียการฆ่าตัวตายแต่พวกเขาไม่คิดว่าในเมื่อแนะนำให้ฉันไปอยู่กับภาวะซึมเศร้าไม่ได้รับการรักษา พวกเขาไม่ได้เสนอยาอื่นที่ปลอดภัยกว่า พวกเขาบอกให้ฉันคิดถึงสิ่งแรกและสำคัญที่สุดต่อสุขภาพลูกน้อยของฉัน

ขณะที่ meds ออกจากระบบของฉันฉันค่อยๆคลี่คลายลง ฉันพบว่ามันยากที่จะทำงานและร้องไห้ตลอดเวลา ความวิตกกังวลของฉันอยู่ในชาร์ต ฉันได้รับคำสั่งให้จินตนาการถึงความสุขที่ฉันจะเป็นเหมือนแม่ คิดถึงเท่าไหร่ที่ฉันอยากมีลูก

จิตแพทย์คนหนึ่งบอกกับ Advil ถ้าอาการปวดหัวของฉันแย่มาก ฉันหวังว่าคนหนึ่งคนใดจะเงยหน้าขึ้น บอกฉันให้ช้าลง ใส่ความเป็นอยู่ที่ดีของตัวเองก่อน

AdvertisementAdvertisement เมื่อ meds ออกจากระบบของฉันฉันคลี่คลายอย่างช้าๆ ฉันพบว่ามันยากที่จะทำงานและร้องไห้ตลอดเวลา ความวิตกกังวลของฉันอยู่ในชาร์ต ฉันได้รับคำสั่งให้จินตนาการถึงความสุขที่ฉันจะเป็นเหมือนแม่

โหมดวิกฤติ

ในเดือนธันวาคมปี 2014 หนึ่งปีหลังจากการนัดหมายที่กระตือรือร้นมานานแล้วกับจิตแพทย์ของฉันฉันถูกเหวี่ยงเข้าไปในวิกฤติสุขภาพจิตที่รุนแรง ตอนนี้ฉันเป็นคนปิดยาของฉัน ฉันรู้สึกโลภในทุกๆด้านของชีวิตทั้งในเชิงวิชาชีพและส่วนตัว ฉันเริ่มมีความคิดฆ่าตัวตาย สามีของฉันตกใจกลัวในขณะที่เขาเฝ้ามองความสามารถของเขาการล่มสลายของชีวิตที่เต็มไปด้วยชีวิตชีวาเข้าสู่เปลือกของตัวเอง

ในเดือนมีนาคมของปีนั้นฉันรู้สึกว่าตัวเองหลุดพ้นจากการควบคุมและตรวจสอบตัวเองในโรงพยาบาลจิตเวช ความหวังและความฝันของฉันเกี่ยวกับการมีลูกน้อยได้รับผลกระทบจากความหดหู่ลึกความหงุดหงิดและความหวาดกลัวอย่างไม่หยุดยั้ง

ในปีถัดไปฉันเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลสองครั้งและใช้เวลาหกเดือนในโครงการโรงพยาบาลบางส่วน ฉันถูกนำกลับมาใช้ยาและจบการศึกษาจาก SSRIs รายการระดับเพื่อความคงตัวอารมณ์, ยารักษาโรคจิตผิดปรกติและเบนโซ

โฆษณา

ฉันรู้โดยไม่ต้องขอให้พวกเขากล่าวว่าการมีลูกน้อยกับยาเสพติดเหล่านี้ไม่ใช่ความคิดที่ดี ต้องใช้เวลาสามปีในการทำงานร่วมกับแพทย์ในการลดจำนวนยาเสพติดจาก 10 ยาลงไปจนถึงสามตัวที่ฉันใช้อยู่

ในช่วงเวลาที่มืดและน่าสะพรึงกลัวนี้ความฝันของการเป็นแม่ของฉันหายไป มันรู้สึกเหมือนเป็นไปไม่ได้ ไม่เพียง แต่ยาใหม่ของฉันถือว่าไม่ปลอดภัยมากขึ้นสำหรับการตั้งครรภ์ฉันถามพื้นฐานความสามารถของฉันที่จะเป็นพ่อแม่

AdvertisementAdvertisement

ชีวิตฉันแตกสลาย มีอะไรแย่บ้าง? ฉันจะคิดว่ามีลูกน้อยได้อย่างไรเมื่อฉันไม่สามารถดูแลตัวเองได้

ฉันควบคุมได้อย่างไร

แม้ช่วงเวลาที่เจ็บปวดที่สุดก็เป็นโอกาสสำหรับการเติบโต ฉันพบความแข็งแกร่งของตัวเองและฉันก็เริ่มใช้มัน

ในการรักษาผมได้เรียนรู้ว่าผู้หญิงหลายคนตั้งครรภ์ในขณะที่ยาซึมเศร้าและทารกของพวกเขามีสุขภาพดี - ท้าทายคำแนะนำที่ฉันได้รับมาก่อน ฉันพบแพทย์ที่ร่วมวิจัยกับฉันแสดงข้อมูลจริงเกี่ยวกับวิธีการที่ยาเฉพาะมีผลต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์

การโฆษณา

ฉันเริ่มตั้งคำถามและผลักดันเมื่อใดก็ตามที่ฉันรู้สึกว่าฉันได้รับคำแนะนำแบบใดแบบหนึ่งสำหรับทุกคำแนะนำ ฉันค้นพบคุณค่าของการได้รับความคิดเห็นที่สองและทำวิจัยของตัวเองเกี่ยวกับคำแนะนำทางจิตเวชใด ๆ ที่ฉันได้รับในแต่ละวันผมได้เรียนรู้วิธีการเป็นผู้สนับสนุนที่ดีที่สุดของตัวเอง

ผลกระทบของยาจิตเวชต่อเด็กในครรภ์ยังไม่ได้รับการค้นคว้ากันอย่างแพร่หลายดังนั้นแม้แต่แพทย์ที่ดีที่สุดก็ไม่สามารถให้คำตอบที่เป็นรูปธรรมได้ แต่หมอที่ดีจะยอมรับและทำงานร่วมกันกับฉันเพื่อสำรวจทางเลือกของฉัน

สักครู่ฉันโกรธมาก โกรธ. ฉันถูกเรียกโดยเห็นท้องท้องและทารกยิ้ม มันเจ็บเพื่อดูผู้หญิงคนอื่น ๆ ประสบสิ่งที่ฉันต้องการไม่ดี ฉันอยู่นอก Facebook และ Instagram พบว่ามันยากเกินไปที่จะมองไปที่การประกาศเกิดและงานเลี้ยงวันเกิดของเด็ก

AdvertisementAdvertisement

รู้สึกไม่ยุติธรรมเท่าที่ฝันของผมตกราง การพูดคุยกับนักบำบัดโรคครอบครัวและเพื่อนสนิทของฉันช่วยให้ฉันได้รับผ่านวันที่ยากลำบากเหล่านั้น ฉันจำเป็นต้องระบายและรับการสนับสนุนจากผู้ที่ใกล้ชิดกับฉันมากที่สุด ในแบบที่ฉันคิดว่าฉันเสียใจ ฉันได้สูญเสียความฝันของฉันและยังไม่สามารถดูได้ว่ามันจะฟื้นขึ้นมาได้อย่างไร

การเจ็บป่วยและการฟื้นตัวที่ยาวนานและเจ็บปวดได้สอนบทเรียนสำคัญ ๆ: ความเป็นอยู่ที่ดีของฉันต้องเป็นความสำคัญสูงสุดของฉัน ก่อนที่ความฝันหรือเป้าหมายอื่น ๆ จะเกิดขึ้นได้ฉันต้องดูแลตัวเอง

สำหรับฉันแล้วนั่นหมายถึงการได้รับยาและมีส่วนร่วมในการรักษา หมายถึงการให้ความสนใจกับธงสีแดงและไม่ละเลยสัญญาณเตือน

การดูแลตัวเอง

นี่คือคำแนะนำที่ฉันต้องการก่อนหน้านี้และฉันจะให้กับคุณตอนนี้: เริ่มต้นจากสถานที่ที่มีสุขภาพจิต คงความสัตย์ซื่อต่อการรักษาที่ได้ผล อย่าปล่อยให้การค้นหาของ Google หรือการนัดหมายเดียวกำหนดขั้นตอนถัดไปของคุณ ค้นหาความคิดเห็นที่สองและตัวเลือกอื่นสำหรับทางเลือกที่จะมีผลกระทบสำคัญต่อสุขภาพของคุณ

นี่เป็นวิธีที่ฉันใช้การดูแลตนเองเพื่อจัดการภาวะซึมเศร้าของฉัน»

เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันได้ขอความคิดเห็นที่สามและสี่และห้าเกี่ยวกับการตั้งครรภ์และยาสำหรับความเจ็บป่วยทางจิต ฉันได้ค้นคว้าเกี่ยวกับจิตเวชและการปฏิบัติ OB / GYN ที่เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตของผู้หญิง ฉันขอให้ผู้หญิงคนอื่น ๆ หากพวกเขามีคำแนะนำของแพทย์ที่

รับ นี้ และฉันได้เชื่อมต่อกับผู้เชี่ยวชาญที่น่าทึ่งบางอย่างที่ได้เสนอให้ฉันหวัง ในการสนทนาของฉันฉันได้ค้นพบพื้นที่สีเทามาก ผลกระทบของยาจิตเวชต่อเด็กในครรภ์ยังไม่ได้รับการวิจัยอย่างกว้างขวางดังนั้นแม้แพทย์ที่ดีที่สุดก็ไม่สามารถให้คำตอบที่เป็นรูปธรรมได้ แต่หมอที่ดีจะยอมรับและทำงานร่วมกันกับฉันเพื่อสำรวจทางเลือกของฉัน

เรื่องราวของฉันจบลงอย่างมีความสุข: ฉันรอดชีวิต ฉันสบายดี. ฉันมีความสุขกับการใช้ยาของฉัน สำหรับฉันยาซึมเศร้าไม่จำเป็น - พวกเขามีความสำคัญ

แล้วล่ะเด็ก ๆ ล่ะ? สามีและฉันยังคงต้องการมีครอบครัวและเราได้เรียนรู้ที่จะเปิดกว้างขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่หมายถึง อาจหมายถึงการตั้งครรภ์และอาจหมายถึงการยอมรับ

เมื่อแม่เกิดขึ้นฉันจะยังคงมุ่งมั่นต่อสุขภาพของตัวเอง สิ้นสุดความสุขของฉันคือการเริ่มแข็งแรงพอที่จะทำให้ตัวเองเป็นคนแรกและถามคำถามที่ถูกต้อง ฉันไม่มีลูกและฉันไม่ได้ตั้งครรภ์ แต่ฉันมีสุขภาพที่แข็งแรง

และตอนนี้ก็เพียงพอแล้วสำหรับฉัน

เอมี่มาร์โลว์อาศัยอยู่กับภาวะซึมเศร้าและโรควิตกกังวลโดยทั่วไปและเป็นผู้เขียน Blue Light Blue ซึ่งเป็นชื่อหนึ่งของบล็อกภาวะซึมเศร้าที่ดีที่สุดของเรา ติดตามเธอทางทวิตเตอร์ที่ @_bluelightblue_