น้ำมันที่ดึงด้วยน้ำมันมะพร้าวสามารถเปลี่ยนสุขภาพฟันของคุณได้

ฉันรักเมื่อเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ จากความคิดเห็นที่ผู้คนออกจากไซต์ของฉัน

ประมาณสองสัปดาห์ก่อนผมได้เขียนบทความเกี่ยวกับน้ำมันมะพร้าว - น้ำมันเขตร้อนที่มีสุขภาพดีเยี่ยมยอด

บางคนแสดงความคิดเห็นว่าพวกเขาใช้น้ำมันมะพร้าวสำหรับสิ่งที่เรียกว่าการดึงน้ำมันซึ่งเป็นเหมือนการใช้น้ำมันเป็นน้ำยาบ้วนปาก

เห็นได้ชัดว่ามีการศึกษาจำนวนมากที่สนับสนุนกระบวนการนี้และมีผู้คนจำนวนมากสาบานด้วย

มีการอ้างสิทธิ์ในการฟอกฟันขาวทำให้ลมหายใจสดชื่นและนำไปสู่การปรับปรุงสุขภาพช่องปากได้อย่างมาก

ถึงแม้จะยังไม่ได้รับการยืนยัน แต่หลายคนก็อ้างว่ายังช่วยปรับปรุงสุขภาพด้วยวิธีการอื่น ๆ

ตอนนี้ฉันกำลังทำเรื่องนี้ทุกเช้าประมาณ 10 วัน … และรู้สึกประทับใจ

AdvertisementAdvertisement

น้ำมันดึงคืออะไรและทำงานอย่างไร?

การดึงน้ำมันเกี่ยวข้องกับการขยี้น้ำมันรอบปากโดยใช้น้ำยาบ้วนปาก ใช้เป็นเวลาหลายพันปีในการรักษาพื้นบ้านของชาวอินเดีย

เพื่อให้น้ำมันดึงคุณใส่ช้อนโต๊ะน้ำมันลงในปากของคุณแล้วหวดประมาณ 15-20 นาที

มีอยู่จริง

พัน ของแบคทีเรียชนิดต่างๆในปาก บางคนก็เป็นกันเองคนอื่นไม่ได้

วิธีการดึงน้ำมันทำได้ง่าย เมื่อคุณหวดน้ำมันรอบปากของคุณแบคทีเรีย "ติดค้างอยู่ในนั้นและละลายในน้ำมันเหลว

โดยทั่วไปคุณจะเอาแบคทีเรียและคราบจุลินทรีย์จำนวนมากออกจากปากของคุณทุกครั้งที่ทำเช่นนี้

ฉันชอบน้ำมันมะพร้าว

ตามเนื้อผ้าชาวอินเดียใช้น้ำมันอื่น ๆ เช่นน้ำมันงาหรือน้ำมันดอกทานตะวัน

กรดลอริค (กรดไขมันชนิดหนึ่งในน้ำมันมะพร้าว) พิสูจน์ได้ว่าเป็นสารต้านจุลชีพ … สามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียไวรัสและเชื้อรา (1, 2)

รสชาติของน้ำมันมะพร้าวยังค่อนข้างพอใจเมื่อเทียบกับน้ำมันอื่น ๆ ฉันพบว่าค่อนข้างน่าขยะแขยงในตอนแรกมีปากของฉันเต็มไปด้วยน้ำมัน แต่ฉันได้ใช้มันหลังจากไม่กี่วัน

การดึงน้ำมันสามารถลดแบคทีเรียที่เป็นอันตรายได้ในปาก

ในการศึกษาเมื่อปี 2008 ระหว่างเด็กชาย 20 คนการดึงน้ำมัน (โดยใช้น้ำมันงา) ทำให้ปริมาณ Streptococcus Mutans ลดลงในแผ่นโลหะเพียง 2 สัปดาห์ (3)

มันไม่ได้มีประสิทธิภาพเท่าน้ำยาบ้วนปากคลอโรฟอร์มดิ้น แต่ราคาถูกกว่ามากและน่ารังเกียจมาก

โรคเหงือกอักเสบเกิดจากการอักเสบของเหงือกและเกิดขึ้นเมื่อระบบภูมิคุ้มกันเริ่มโจมตีแบคทีเรียในคราบจุลินทรีย์

การศึกษาอื่นเปรียบเทียบการดึงน้ำมันและ chlorhexidine ในวัยรุ่นที่เป็นโรคเหงือกอักเสบจากแผ่นโลหะ ทั้งน้ำมันและ chlorhexidine น้ำยาบ้วนปากมีผลต่อโรคเหงือกอักเสบ (4)

ลมหายใจที่ไม่ดีหรือที่เรียกว่าภาวะที่มีกลิ่นปากเป็นสาเหตุหลายอย่างที่เกิดจากกลิ่นสารเคมีและก๊าซที่เกิดจากแบคทีเรียในปาก

มันทำให้รู้สึกว่าถ้าคุณกำจัดแบคทีเรียเหล่านี้คุณจะลดกลิ่นปาก

ในการศึกษาครั้งที่สามของวัยรุ่น 20 คนการรักษาด้วยการดึงน้ำมันช่วยลดเครื่องหมายทั้งหมดสำหรับกลิ่นปากและมีประสิทธิภาพเท่ากับน้ำยาบ้วนปากคลอเฮกซิดิดีน (5)

โฆษณา

วิธีการดึงน้ำมัน

การดึงน้ำมันทำได้ง่ายและมีประสิทธิภาพ

ต่อไปนี้คือวิธีทำ:

ใส่ช้อนโต๊ะน้ำมันในปากของคุณ

ปัดน้ำมันรอบปากของคุณประมาณ 15-20 นาที

คายน้ำมันแล้วแปรงฟัน > ถ้าคุณใช้น้ำมันมะพร้าวเช่นฉันแล้วคุณอาจจะต้องเคี้ยวน้ำมันสักครู่หรือเพื่อให้มันละลายเพราะมันเป็นของแข็งที่อุณหภูมิห้อง

ควรทำเช่นนี้ในขณะท้องว่างก่อนที่คุณจะแปรงฟัน ฉันชอบที่จะทำมันในขณะที่ฉันอาบน้ำในตอนเช้า

ฉันใส่น้ำมันลงในปากของฉันหวดมันขณะอาบน้ำและพยายาม "ดัน" และ "ดึง" น้ำมันระหว่างฟันของฉัน

เมื่อฉันออกจากห้องอาบน้ำฉันจะคายน้ำมันลงในถังขยะหรือห้องน้ำ (ไม่ใช่อ่างล้างจาน … มันสามารถอุดตันได้) ล้างปากด้วยน้ำแล้วแปรงฟัน

ไม่จำเป็นต้องใช้แรงมากที่นี่ถ้าการดึงน้ำมันทำให้เกิดอาการปวดในกล้ามเนื้อใบหน้าของคุณแล้วก็ผ่อนคลายเพียงเล็กน้อย ลองใช้น้ำมันน้อยลงในครั้งต่อไปและอย่าหวดมันจนเกินไป

AdvertisementAdvertisement

1. สิ่งที่คาดหวัง
2. ฉันทำเช่นนี้มาประมาณ 10 วันแล้ว

ฉันสังเกตเห็นได้ชัดว่าลมหายใจของฉันสดใหม่และฟันของฉันดูสะอาดมากขึ้น … ทั้งขาวและเงามากขึ้น

ฉันไม่เคยมีปัญหาทางทันตกรรมใด ๆ แต่ฉันสามารถดูว่าสิ่งนี้มีประโยชน์ต่อผู้ที่มีปัญหาเหล่านี้ได้อย่างไร

มีการเรียกร้องมากมายเกี่ยวกับการดึงน้ำมันออนไลน์และฉันไม่เชื่อว่าทั้งหมดนี้

อย่างไรก็ตามการดึงน้ำมันมีประสิทธิภาพในการลดแบคทีเรียที่เป็นอันตรายในปากของคุณและปรับปรุงสุขภาพช่องปากและฟัน

บางทีนี่อาจเป็นเหตุผลที่หลาย ๆ คนรายงานการปรับปรุงเรื่องสุขภาพซึ่งจริงๆไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับปาก

ยังไงก็ตาม … ฉันต้องบอกว่าฉันรู้สึกประหลาดใจจริงๆที่ว่านี่มีประสิทธิภาพแค่ไหน ฉันวางแผนที่จะทำสิ่งนี้ต่อไปเป็นเวลานาน