พลังงานบอล Snack Recipes

หากคุณกำลังมองหาโซลูชันขนมขบเคี้ยวแบบง่ายๆตามตารางเวลาของคุณร้อนขึ้นสู่ฤดูใบไม้ร่วงลูกพลังงานเป็นคำตอบของคุณ พวกเขาไม่เพียงพกพาและปรับแต่งได้: ส่วนใหญ่มีส่วนผสมของโปรตีนไขมันและไขมันที่ดีต่อสุขภาพและคาร์โบไฮเดรตที่จะให้คุณและพลังแห่งชีวิตมากมายและทำให้คุณพึงพอใจ

พวกเขาเป็นตัวแทนจำหน่ายที่สมบูรณ์แบบสำหรับโปรตีนที่จัดซื้อและแท่ง Granola - คุณสามารถเลือกส่วนผสมเพื่อให้แน่ใจได้ว่าคุณกำลังรับประทานอาหารที่มีสุขภาพดีจริงๆ! นอกจากนี้หากคุณอยู่ในงบประมาณก็มักจะไม่แพง ทำเป็นชุดใหญ่ช่วงสุดสัปดาห์และคุณจะสนุกสนานตลอดทั้งสัปดาห์

โฆษณาAdvertisement

ลองดูสูตรด้านล่างสำหรับไอเท็มต่างๆของลูกบอลพลังงานและเลือกไม่กี่แบบตามความชอบและความชอบที่คุณชื่นชอบ

บลูเบอร์รี่มัฟฟิน Larabar Balls

ไม่มีเวลาสำหรับอาหารเช้า? ไม่ต้องห่วง. เปิดโปงสองหรือสามลูกพลังงานมัฟฟินบลูเบอร์รี่เหล่านี้ลงในกระเป๋าของคุณเพื่อเป็นตัวเลือกที่รวดเร็วและทรงพลังที่คุณสามารถรับประทานได้ในรถโดยไม่ทำให้เป็นระเบียบมาก รับสูตร

German Bites Chocolate Energy กับ Pecans

ใช้เค้กของคุณกินแล้ว! การกัดเหล่านี้อาจทำให้รสชาติช็อกโกแลตของพวกเขาแย่ลง แต่ก็เต็มไปด้วยสารอาหารและเป็นอาหารว่างก่อนออกกำลังกาย รับสูตร

โฆษณา

แอปเปิ้ลพาย Larabar Balls

เต็มไปด้วยความดีของอบเชยแอปเปิ้ลเหล่านี้ลูกมังสวิรัติและปราศจากกลูเตพลังงานต้องการเพียงเจ็ดส่วนผสม พวกเขาลิ้มรสเช่นเดียวกับพายที่ชื่นชอบของทุกคน สิ่งเดียวที่ขาดหายไปคือไอศครีมวานิลลาเพียงเล็กน้อย รับสูตร

ไม่มีลูกพลังงานอบ

ถ้าคุณรักเนยถั่วลิสงและเนยถั่วคุณจะรักลูกบอลพลังงานสุดวิเศษเหล่านี้ พวกเขาใช้เวลาประมาณ 10 นาทีในการชักขึ้นและไม่จำเป็นต้องมีการอบหรือตัวประมวลผลอาหาร เพียงแค่ต้องแน่ใจว่าได้บันทึกสิ่งเหล่านี้ไว้หลังเลิกเรียน พวกเขามีถั่วลิสงซึ่งหลายโรงเรียนไม่อนุญาต รับสูตร

AdvertisementAdvertisement

Healthy Vanilla Cake Balls

ไม่มีอะไรที่ดีไปกว่าการใช้โรยด้วย เว้นแต่ของหลักสูตรการรักษาที่ยังเต็มไปด้วยส่วนผสมที่มีสุขภาพดี เป็นสิ่งที่ดีที่สุดของทั้งสองโลก! การแจ้งเตือนโดยสปอยเลอร์: ลูกเหล่านี้ทำด้วยถั่วดำ แต่คุณจะไม่ทราบ รับสูตร

Pumpkin Spice Larabar Balls

ตอบสนองความต้องการของคุณสำหรับเครื่องเทศฟักทองทุกอย่างในฤดูใบไม้ร่วงนี้กับลูกพลังงานเหล่านี้ พวกเขาทำด้วยส่วนผสมเพียงห้า: วันที่วอลนัทอัลมอนด์เครื่องเทศพายฟักทองและเกลือทะเล รับสูตร

ลูกชิ้นโปรตีนบาง Thin

เหล่านี้เป็นลูกโปรตีนที่มีรสเหมือนคุกกี้ลูกเสือหญิงที่เราทุกคนรัก พวกเขาเต็มไปด้วยส่วนผสมที่ดีสำหรับคุณเช่นวันที่เม็ดมะม่วงหิมพานต์และผงโปรตีนช็อกโกแลต โบนัสที่เพิ่ม: พวกเขามังสวิรัติและปราศจากกลูเตนด้วย รับสูตร

Superfood Energy Balls

สารอาหารที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระเช่นผลเบอร์รี่และมอริแลนด์ช่วยให้มั่นใจว่าลูกพลังงานที่กินพลังงานมหาศาลเหล่านี้จะช่วยเพิ่มพลังงานที่ยั่งยืนได้ นอกจากนี้คุณยังจะได้รับประโยชน์ด้านสุขภาพทั้งหมดจากผลเบอร์รี่ รับสูตร

ช็อกโกแลตชิปเนยถั่วลิสงคุกกี้แป้งลูกชิ้นโปรตีน

คู่การทำอาหารที่ยอดเยี่ยมเนยถั่วลิสงและช็อกโกแลตมารวมกันเพื่อสร้างลูกบอลพลังงานที่มีเนื้อและรสชาติของแป้งคุกกี้ บวกแต่ละลูกมี 4 กรัมของโปรตีน! อะไรไม่ได้ที่จะรัก? รับสูตร

โฆษณาตอนนี้

ลูกชิ้นเชอร์รี่ Larabar

ลูกดิบเหล่านี้รวมอัลมอนด์เม็ดมะม่วงหิมพานต์วันที่เชอร์รี่ทาร์ตเล็กน้อยและมะพร้าวขูด ฉันไม่รู้ว่ามันเกี่ยวกับเชอร์รี่และมะพร้าวเปรี้ยวเปรี้ยว แต่มันก็เสพติด! รับสูตร

บริตตานีเป็นโค้ชด้านสุขภาพผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลและผู้เขียนเว็บไซต์ eatingbirdfood com ที่เธอแบ่งปันสูตรการออกกำลังกายบทความสุขภาพการผจญภัยในการเดินทางและอื่น ๆ เธอมุ่งเน้นที่จะใช้ชีวิตอย่างสมดุลผ่านนิสัยที่ดีต่อการอดอาหาร แทนที่จะส่งเสริมอาหารที่เฉพาะเจาะจงเธอพยายามที่จะแบ่งปันอาหารที่แท้จริงอาหารที่เน้นพืชซึ่งไม่เพียง แต่มีคุณค่าทางโภชนาการเท่านั้น แต่ยังอร่อยและน่าพอใจอีกด้วย ได้แรงบันดาลใจที่จะมีชีวิตที่สมดุลและมีสุขภาพดีโดยไปที่ บล็อก และเชื่อมต่อกับเธอใน Instagram