BPH และคาเฟอีน: พวกเขาผสม?

อ่อนโยน prostatic hyperplasia (BPH) เป็นต่อมลูกหมากโตในทางคลินิก ต่อมลูกหมากเป็นต่อมลูกหมากขนาดที่ตั้งอยู่ใกล้กระเพาะปัสสาวะที่รับผิดชอบในการผลิตน้ำอสุจิ เพลี้ยกระโดดสีน้ำตาลเป็นภาวะที่ไม่เป็นพิษเป็นปกติในชายชรา อาจทำให้อาการปัสสาวะไม่สบายและน่ารำคาญเช่น:

• ความถี่
• เร่งด่วน
• ปัสสาวะปัสสาวะ
• การไหลเวียนของปัสสาวะไม่ดี
• ไม่สามารถปัสสาวะ
• การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ

คาเฟอีนอาจทำให้อาการเหล่านี้แย่ลง

AdvertisingAdvertisement

คาเฟอีนมีผลต่อ BPH อย่างไร?

คาเฟอีนมักพบได้ใน:

• กาแฟ
• ชา
• ช็อกโกแลต
• โซดา
• ยาบางชนิด
• ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบางอย่าง

สามารถทำให้กระวนกระวายใจหัวใจแข่งและนอนหลับยาก.

คาเฟอีนยังสามารถทำให้ปัสสาวะเพิ่มขึ้น เนื่องจากคาเฟอีนเป็นยาขับปัสสาวะ มันสามารถเพิ่มความเร็วที่คุณผลิตปัสสาวะ นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มความรู้สึกกระเพาะปัสสาวะและการหดตัวของคุณ คาเฟอีนยังมีแนวโน้มที่จะเพิ่มความเร่งด่วนในปัสสาวะและความถี่ถ้าคุณมี BPH นี้สามารถสังเกตเห็นได้ชัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณยังมีกระเพาะปัสสาวะที่โอ้อวด (OAB)

เคล็ดลับสำหรับการตัดคาเฟอีนกลับ

การเตะคาเฟอีนไปที่ขอบถนนอาจช่วยให้อาการเพลี้ยกระโดดสีน้ำตาลของคุณได้ แต่การทำเช่นนี้อาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย คาเฟอีนเป็นสารกระตุ้นและมักเสพติด เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับผลของคาเฟอีนในร่างกาย

การโฆษณาครีเอชั่น

การถอนคาเฟอีนเป็นที่รู้จักว่าเป็นความผิดปกติและรวมอยู่ในคู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิต อาการที่พบบ่อยที่สุดคืออาการปวดหัว

อาการปวดหัว

• อาการหงุดหงิดและหดหู่
• อาการลำบาก
• อาการคล้ายไข้หวัดใหญ่
• นี่คือเคล็ดลับบางประการที่จะช่วยลดปริมาณคาเฟอีนและลด ความรุนแรงของอาการถอน:
• เก็บบันทึกประจำวัน

การรู้ปริมาณคาเฟอีนที่คุณมีในแต่ละวันรวมถึงคาเฟอีนในกาแฟชาช็อกโกแลตยาและอาหารช่วยให้คุณสามารถลดน้ำหนักได้ คุณอาจจะมีมากกว่าที่คุณรู้

• อย่าเลิกไก่งวงเย็น อาจทำให้อาการถอนตัวรุนแรงขึ้น แทนค่อยๆลดปริมาณคาเฟอีนของคุณ ตัวอย่างเช่นถ้าคุณมีสองถ้วยกาแฟทุกเช้ามีหนึ่งแทนหรือทำให้ตัวเองถ้วยที่ครึ่ง decaf และกาแฟครึ่งปกติ
• เบียร์ให้น้อยลง คุณสามารถลดปริมาณคาเฟอีนลงในถ้วยกาแฟตอนเช้าได้ง่ายๆโดยการต้มด้วยเวลาเพียงน้อยนิด
• ตัดคาเฟอีน ลองชาสมุนไพรหรือ decaf แทนชาปกติ
• พักผ่อนให้เต็มที่ ถ้าคุณรู้สึกเหนื่อยล้าคุณอาจจะอยากลุกขึ้นหันไปหาคาเฟอีนเพื่อให้ได้รับอาหารอย่างรวดเร็ว
• เดินเล่น ถ้าคุณรู้สึกเหนื่อยในตอนกลางวันลองเดินประมาณ 5 ถึง 10 นาที นี้อาจช่วยให้คุณเพิ่มพลังงานและช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงที่พิเศษถ้วยกาแฟ
• สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้เกี่ยวกับส่วนผสมในยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์และยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์และอาหารเสริม ยาลดอาการปวดบางอย่างเช่น Excedrin และ Midol มีคาเฟอีนอยู่ในระดับสูง ยาปฏิชีวนะ ciprofloxacin (Cipro) และ norfloxacin (Noroxin) อาจยืดอายุคาเฟอีนได้นานเท่าใดในร่างกายของคุณ Echinacea ซึ่งเป็นอาหารเสริมที่นิยมใช้ในการป้องกันโรคหวัดอาจทำให้ความเข้มข้นของคาเฟอีนลดลงในกระแสเลือดของคุณ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอื่น ๆ

การรักษา BPH แตกต่างกันไป คุณอาจไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาหรืออาจต้องใช้ยาหรือการผ่าตัด นอกเหนือจากการ จำกัด คาเฟอีนคุณอาจได้รับประโยชน์จากนิสัยการใช้ชีวิตเหล่านี้:

ปัสสาวะเมื่อตื่นขึ้นหรือเมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการ

หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือคาเฟอีนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเวลากลางคืน

• อย่าดื่มน้ำปริมาณมากในครั้งเดียว
• อย่าดื่มน้ำภายในสองชั่วโมงก่อนนอน
• หลีกเลี่ยงยาที่ทำให้เป็นผื่นและยาลดความอ้วนเนื่องจากอาจทำให้อาการ BPH เพิ่มขึ้นได้
• หลีกเลี่ยงการเย็นเกินไป
• ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
• การออกกำลังกาย Do Kegel เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน
• กลยุทธ์เหล่านี้เพื่อลดความเครียดอาจช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงปัสสาวะบ่อยๆที่เกี่ยวกับความวิตกกังวล
• AdvertisingAdvertisement

เมื่อโทรหาแพทย์ของคุณ

แพทย์ของคุณสามารถวินิจฉัย BPH ได้โดยการตรวจเลือดการทำการตรวจทางทวารหนักแบบดิจิตอลและโดยการถามประวัติการรักษา ติดต่อแพทย์ของคุณหากคุณพบข้อใดข้อหนึ่งต่อไปนี้

ไม่สามารถที่จะปัสสาวะได้อย่างกะทันหัน

อาการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะเช่นการเผาผลาญปัสสาวะหรืออาการปวดกระดูกเชิงกราน

• เลือดหรือมดลูกในปัสสาวะ
• ไข้ <
• ปัสสาวะไม่ปกติ
• ไม่สามารถปัสสาวะได้
• หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเพลี้ยกระโดดสีน้ำตาลให้แจ้งแพทย์หากมีอาการผิดปกติเกิดขึ้น
• จำกัด ปริมาณคาเฟอีนของคุณ
• คาเฟอีนและเพลี้ยกระโดดสีน้ำตาลไม่ไปด้วยกัน หลักฐานเป็นที่ชัดเจนว่าคาเฟอีนเป็นยาขับปัสสาวะและช่วยกระตุ้นกระเพาะปัสสาวะ สำหรับคนที่มี BPH ที่มีกระเพาะปัสสาวะที่โอ้อวดมากเกินไปควรหลีกเลี่ยงหรือ จำกัด คาเฟอีน