การแปรงแบบแห้ง: ประโยชน์ด้านความเสี่ยงและอื่น ๆ

การแปรงแบบแห้งคืออะไร?

ไฮไลต์

1. การแปรงแห้งอาจช่วยกำจัดสารพิษของร่างกาย
2. มีหลักฐานน้อยมากที่จะสนับสนุนการกล่าวอ้างว่าการแปรงขนแห้งสามารถลดเซลลูไลท์หรือปรับปรุงระบบน้ำเหลืองได้
3. คนที่มีภาวะผิวหนังควรปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะฝึกการแปรงฟันแห้ง

การแปรงแบบแห้งเป็นยาอายุรเวทบางประเภทที่มีมานานหลายศตวรรษ เชื่อกันว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ผลประโยชน์บางอย่างอาจรวมถึง:

ช่วยลดเซลลูไลท์ <999 ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต > การแปรงขนแห้งทำงานโดยการทา exfoliating ผิว ผู้ปฏิบัติงานของการแปรงแบบแห้งจะถูแปรงที่มีเส้นใยขนสัตว์ธรรมชาติที่หยาบกร้านทั่วร่างกายของพวกเขาในรูปแบบเฉพาะ

ความคิดคือเส้นใยหยาบจะช่วยในการขจัดสิ่งสกปรกและช่วยเพิ่มความสามารถในการขจัดสารพิษออกจากรูขุมขน

ประโยชน์ของการแปรงแบบแห้ง

การแปรงแห้งอาจช่วยให้ร่างกายของคุณปลดปล่อยสารพิษ นอกจากนี้ยังอาจช่วยให้คุณผ่อนคลาย มีข้อมูลน้อยมากที่จะสนับสนุนประโยชน์ของการแปรงขนแห้ง แต่สำหรับคนส่วนใหญ่ก็มีอันตรายน้อยมากในการฝึกการแปรงขนแห้ง

มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพียงเล็กน้อยที่สนับสนุนประโยชน์ของการแปรงฟันแห้ง มีหลักฐานมากมาย แต่อย่างไรก็ตาม ประโยชน์ที่เป็นไปได้ ได้แก่:

ระบบน้ำเหลืองและการกำจัดสารพิษ

ระบบน้ำเหลืองช่วยให้ร่างกายของคุณต่อสู้กับการติดเชื้อ ของเหลวไหลผ่านระบบและถูกกรองผ่านต่อมน้ำหลือง หากคุณป่วยหรือสัมผัสกับสารพิษจำนวนมากระบบอาจได้รับการสำรองข้อมูลและอุดตัน นั่นคือเหตุผลที่ต่อมน้ำเหลืองของคุณมักจะบวมขึ้นเมื่อคุณมีไข้หวัดใหญ่

การแปรงฟันแห้งช่วยให้สารพิษที่ร่างกายปล่อยผ่านเหงื่อ หลักสูตรการแปรงบนแปรงกระตุ้นรูขุมขนและเปิดขึ้น ทำให้ร่างกายสามารถขับเหงื่อได้ง่ายขึ้นซึ่งจะช่วยลดปริมาณสารพิษที่ไหลผ่านระบบน้ำเหลือง

มีการวิจัยเพียงเล็กน้อยที่สนับสนุนข้อเรียกร้องนี้

การขัดผิว

• ขนแปรงที่หยาบกร้านอาจทำให้เซลล์ผิวที่ตายแล้วแห้งไป ทำให้ผิวคุณนุ่มนวลและนุ่มนวล

การผ่อนคลาย

คล้ายกับการนวดการแปรงแบบแห้งอาจทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดนี้ให้ใช้แปรงขนแห้งในที่มืดและเงียบ

เซลลูไลท์

เซลลูไลท์เป็นภาวะที่ส่งผลกระทบต่อผู้หญิงเป็นส่วนใหญ่ พื้นที่ที่ได้รับผลกระทบจากเซลลูไลท์มีลักษณะเป็นมัดหรือ "ชีสเนยแข็ง" สาเหตุไม่เป็นที่รู้จัก

การนวดช่วยลดเลือนเซลลูไลท์ได้ชั่วคราว บางคนอ้างว่าการแปรงแห้งสามารถลดลักษณะของเซลลูไลท์เนื่องจากมีผลเช่นเดียวกันกับร่างกายเช่นการนวดไม่มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์เพื่อสนับสนุนทฤษฎีนี้และไม่ใช่การรักษาที่เป็นที่ยอมรับจากแพทย์ส่วนใหญ่

"[Dry Brushing] ไม่ทา exfoliate ซึ่งดีถ้าไม่ทำอย่างแรงเกินไป" ดร. แคโรลีนจาคอบส์แพทย์ผิวหนังและคณะกรรมการที่ Chicago Cosmetic Surgery and Dermatology กล่าว "แต่มันจะไม่ช่วยเซลลูไลท์เนื่องจากไขมันและคอลลาเจนในผู้หญิง "

การโฆษณา

ความเสี่ยง

ความเสี่ยงในการแปรงขนแห้งคืออะไร?

ความเสี่ยงจากการแปรงฟันแห้ง

การแปรงแห้งอาจไม่เหมาะสำหรับทุกคน หากคุณมีผิวที่บอบบางหรือมีสภาพผิวเช่นโรคสะเก็ดเงินให้ปรึกษาแพทย์ก่อนใช้แปรงขนแห้ง

บางคนควรหลีกเลี่ยงการแปรงขนแห้งหรือใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษ คนที่มีผิวที่เปิดหรืออักเสบรวมทั้งคนที่เป็นแผลเปื่อยและโรคสะเก็ดเงินควรหลีกเลี่ยงการแปรงฟันแห้งบริเวณที่มีการอักเสบ นอกจากนี้คุณควรหลีกเลี่ยงการแปรงฟันแห้งเหนือแผลเปิด คุณสามารถแนะนำเชื้อแบคทีเรียที่แผลซึ่งอาจทำให้เกิดการติดเชื้อ

AdvertisingAdvertisement

วิธีการ

วิธีการแปรงแบบแห้ง

ใช้แปรงใยธรรมชาติกับด้ามยาว ด้ามยาวจะช่วยให้คุณเข้าถึงทุกส่วนของร่างกายได้ ทำตามขั้นตอนเหล่านี้:

เริ่มต้นที่เท้าของคุณและยกขึ้นร่างกายของคุณ

แปรงผิวโดยใช้วงกลมกว้างตามเข็มนาฬิกา

• ใช้แรงกดเบา ๆ ในบริเวณที่ผิวของคุณบางและกดดันหนักกว่าผิวหนาขึ้นเช่นฝ่าเท้าของคุณ

แปรงแขนของคุณหลังจากที่คุณแปรงเท้าขาและส่วนตรงกลาง คุณควรแปรงขึ้นไปทาง armpits ของคุณ

หลังจากใช้ผ้าแห้งแล้วให้ใช้น้ำเย็นเพื่อช่วยขจัดผิวแห้ง

หลังอาบน้ำให้แห้งและพิจารณาเพิ่มน้ำมันพืชตามธรรมชาติเช่นมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าวเพื่อให้ผิวชุ่มชื่น

เมื่อคุณเริ่มแปรงผมแห้งครั้งแรกให้เริ่มด้วยการแปรงเบา ๆ เมื่อคุณได้รับใช้มันคุณสามารถเพิ่มความดัน

หลีกเลี่ยงบริเวณที่บอบบางและบริเวณที่ผิวหนังแตก เหล่านี้รวมถึงพื้นที่ที่มีแผล

1. แผล
2. การตัด
3. การติดเชื้อ
4. นอกจากนี้อย่าแปรงบริเวณที่มีใบโอ๊กพิษไม้เลื้อยพิษหรือโรคสะเก็ดเงิน ห้ามใช้แปรงทาบริเวณใบหน้าของคุณจนกว่าคุณจะใช้แปรงนุ่มที่ทำขึ้นเพื่อจุดประสงค์ดังกล่าว
5. ต้องการอุปกรณ์อะไรบ้าง?
6. สิ่งที่คุณต้องทำความสะอาดแปรงที่บ้านคือแปรงขนแปรงเส้นใยธรรมชาติ คุณควรมองหาคนที่มีด้ามยาวเพื่อช่วยให้คุณเข้าถึงทุกส่วนของร่างกาย

คุณอาจต้องการแปรงในห้องอาบน้ำเพื่อให้คุณสามารถทำความสะอาดพื้นที่ได้อย่างง่ายดายเมื่อทำเสร็จแล้ว นอกจากนี้คุณยังอาจต้องการมีมอยซ์เจอร์ในมือเช่นน้ำมันจากธรรมชาติ

คุณควรจะหาแปรงได้น้อยกว่า $ 10 นอกจากนี้ยังมีชุดแปรงขัดแห้งด้วยแม้ว่าจะมีราคาแพงกว่า

• แปรงแห้งใช้ได้ที่ร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพหรือทางออนไลน์
• หากคุณไม่ต้องการแปรงด้วยตัวคุณเองคุณอาจสามารถหาสปาในท้องถิ่นที่มีการแปรงขนแห้งได้ ถ้าคุณได้รับการรักษาที่สปาถามพวกเขาว่าพวกเขาทำความสะอาดแปรงและแจ้งให้พวกเขาทราบเกี่ยวกับพื้นที่ใดที่พวกเขาควรหลีกเลี่ยง
• การบำรุงรักษาแปรง
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณล้างแปรงหลังจากเสร็จสิ้นการแปรงฟันแล้วอบแห้งในพื้นที่เปิดโล่งเพื่อป้องกันโรคราน้ำค้าง ทำความสะอาดแปรงของคุณสัปดาห์ละครั้งโดยใช้สบู่และน้ำ นอกจากนี้คุณควรหลีกเลี่ยงการแบ่งปันแปรงกับทุกคน ซึ่งจะช่วยป้องกันความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ

การโฆษณา

Takeaway

Takeaway

มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพียงเล็กน้อยที่สนับสนุนประโยชน์ของการแปรงแบบแห้ง สำหรับคนส่วนใหญ่มีความเสี่ยงน้อย หากคุณสนใจในการแปรงผมแห้งคุณสามารถซื้อแปรงและลองใช้ที่บ้านได้

หากคุณมีสภาพผิวเช่นโรคสะเก็ดเงินคุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้แปรงขนแห้ง หลีกเลี่ยงการแปรงฟันบริเวณรอบแผลหรือการติดเชื้อ